La mayoría de las personas no necesitan tomar multivitamínicos. Un estilo de vida saludable que incluya una dieta saludable y equilibrada proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita.
No debe ser considerado como consejo nutricional o médico para resolver problemas individuales. La responsabilidad authorized por las acciones individuales u omisiones que se derivan del uso de este sitio está expresamente excluida.
Estudios previos sobre el uso de multivitamínicos y la mortalidad han arrojado resultados contradictorios y se han visto limitados por los cortos for everyíodos de seguimiento.
Los multivitamínicos pueden ser tomados por personas de todas las edades y condiciones de salud. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de tomarlos, especialmente si:
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Para evitar este riesgo, los pacientes toman multivitaminas y vitamina B-twelve durante aproximadamente dos años.
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Vitamina K2: ‘La vitamina K2 puede ser más difícil de encontrar en las dietas Negocio en Línea occidentales típicas, por lo que es más común encontrar solo la vitamina K1.
Si bien existen distintos tipos de vitaminas, con una constitución química y funciones en el organismo diferentes, casi todas operan como precursoras de coenzimas, es decir, sustancias reguladoras o catalizadoras de distintas reacciones corporales.
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Con vitaminas D3, K2 y B12, se trata de llenar los vacíos nutricionales que a menudo se encuentran en la típica dieta occidental.
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Hasta la fecha, los científicos no han encontrado pruebas convincentes de que los suplementos alimenticios puedan apoyar la salud y prevenir enfermedades crónicas de la misma manera que lo hace una dieta saludable en general.four